Parasomnier
Av professor Dr. med Bjørn Bjovatn (Universitetet i Bergen og Bergen søvnsenter)
Parasomnier er en samlebetegnelse på en rekke motoriske fenomener under søvn.
Slike forstyrrelser sees hyppigst hos barn, og opphører vanligvis ved puberteten, men hos noen
vedvarer plaggene også i voksen alder. Forstyrrelsene kan forklares som en ufullstendig oppvåkning med varierende grad av fysisk aktivitet, og mer eller mindre meningsfylt oppførsel samtidig som en person ikke er kontaktbar, og altså fortsatt sover.
De vanligste formene er:
- Søvngjengeri
- Snakking i søvne
- Nattlige skrekkanfall
- Ufullstendig oppvåkning med forvirring
- Søvnrelatert spising og ufrivillig urinavgang under søvn
De forekommer som regel tidlig på natten i forbindelse med overgangen fra første periode med dyp søvn til mer overfladisk søvn. Det er uvanlig at barnet husker noe av hendelsen neste dag.
Det er sjeldent nødvendig med annen behandling enn å berolige foreldrene med at dette er ufarlig,
og at barnet vil vokse det av seg. Ved søvngjengeri er det viktig å vurdere tiltak for å forhindre skader, for eksempel ved å låse dører og vinduer. Det anbefales å ikke vekke barnet. Disse parasomniene
øker ved søvnmangel, sannsynligvis fordi dette medfører økt mengde av den dype søvnen.
God søvnhygiene er derfor viktig.
 | 
